コメント
はじめてのママリ🔰
やはり運動ですかね！
わたしは体調不良で寝たきりが多くて太りましたし😢
いまダイエット2ヶ月がたち、はじめは変わらなかったのですが、ようやくみるみる痩せてきてます。
退会ユーザー
当たり前ですが筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどをして水をよく飲むことですかね。
運動はYouTubeなんかで検索してやるのが手軽ですよ♫
あとは継続ですね💪
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ままり
動くことが大嫌いでなかなか続けられないです🙃頑張るしかないですよね😧
妊娠前は食べなきゃ痩せたのになぁって…🤣
コメントありがとうございます🙌🏻- 4月13日
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退会ユーザー
ダイエットの神様降りてこないとなかなか続かないですよね(笑)😭
自分は去年やっと降りてきてくれて今ものんびりマイペースで続けられてます💪- 4月13日
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ままり
好きな人でもできないと無理です🤣🤣笑
続けられてるのえらいですね🥺💗- 4月13日
はじめてのママリ🔰
あと白湯や湯船につかる、水分とる！
ままり
コメントありがとうございます🙌🏻
運動と食事制限されてますか？🤤
はじめてのママリ🔰
してますよ✨慣れて習慣になってきてます😊
ままり
ストレス発散が甘いものを食べることしかなくてつい食べてしまいます🤤💦💦
はじめてのママリ🔰
間食でお菓子も200カロリーくらいまで食べてますよ(笑)✊
ままり
200kcalなんて 守れないです🥺笑
お菓子 スイーツ 大好きすぎます😭😭
はじめてのママリ🔰
わたしもだいすきで😭習慣になり、太りました、、
たくさん食べるときは他を減らしてます👍
痩せたいなら1日のカロリー計算するだけで意識変わるかと！
はじめてのママリ🔰
でも代謝落ちてる感あるなら、やはり運動ですね😅
ままり
毎日菓子パンにスイーツに ファミリーパックのチョコ系のおかし開けちゃってます🙄笑
何かダイエットにおすすめのメニューとかありますか？🥺
豆腐とかは満足できないです😧笑
どうしても高カロリー欲してしまいます😭
はじめてのママリ🔰
ささみ、刺身、魚、キャベツ、納豆、ゆでたまご、キノコ類、チーズ食べてます！
習慣変えるしかないです😅👍
ままり
全部好きです😻
継続できるようにがんばります😭
目標マイナス3キロです🙌🏻