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まどか
ココロ・悩み

特に何もしていない時でも涙が出てしまうのですが、マタニティーブルー…

特に何もしていない時でも涙が出てしまうのですが、マタニティーブルーの時の過ごし方や気持ちを保つ方法を教えて頂けないでしょうか?

コメント

Ernk!

わたしは同じ妊婦の友達や、先輩ママに話をたくさん聞いてもらいました(^^)
共感してもらえることで気持ちも楽になったし、私もがんばろうって思えました。

りゅうゆみ

わたしも、職場の先輩ママさん達に色々話し、とても救われました。同じ気持ちを味わった人たちだから共感もしてもらえるし、励みになりました。

deleted user

私も妊娠前期はむなしかったり悲しかったりで、落ち込みました。

つわりはお辛くないですか?
お気持ゆったりされて下さい🍀

私は何も考えずに漫画やドラマ見て時間を紛らわしたり、

友達にメールしたり、気持ちを紙に書いてました。
「なーんか悲しいなあ、泣きたくなる感じだなぁ。これが妊娠前期なのかなぁ(笑)
マタニティブルー体験しちゃってるよ(笑)」
などと書いていたら、客観的になれました。

これから寒くなってきますが、晴れた日の散歩も良かったです(^^)

長文すみません。

気持ちが楽になりますように!

まどか

ありがとうございます。私は今住んでいるところが実家から遠く、友達が居ない為、職場の先輩ママに相談してみようと思いました。まだ入籍もしていないので不安がいっぱいですが彼にも、なんでも相談出来るように協力していってみます。

稲穂

私は主人に話してました!!
寝る時に突然シクシク泣き出して、主人がびっくりしたことがあります(^^)
「よしよし。情緒不安定か??」
「これがマタニティブルーか??」
と隣にいてくれました♪
特に何かをしてくれるわけではありませんが、泣き終わるまで側にいてくれるのは助かりました!
あとは何も考えずぼーっとしたり(*´ω`*)
天気のいい日に大量の洗濯物を干すと、とっても気持ちが良かったです♪
寒い時期になったので、体に気を付けてくださいね!

まどか

いろいろなお声をありがとうございます。私は今も仕事をしているのですが、仕事中一人でいると不安になります。会社にも迷惑が掛かってしまうと思うこともあり、皆さんはいつ頃まで職場で働いていらしゃっいましたか?休む目処があれば教えて頂きたいです。

Ernk!

わたしは産休にはいるまで(6〜7週間前?)働いてました!
体はしんどい時もありましたが、いざ産休にはいると毎日ひまで余計にいろいろ考えてしまって…なので私は仕事してたほうが気が紛れてよかったかなと思います!
でもお身体第一なので、無理せずに過ごしてくださいね(^^)

  • まどか

    まどか

    ご返信ありがとうございます。
    気持ちも強く持たないといけないと思うのですが、なかなか難しいです。
    でも、こうしてアドバイスして頂けると、とても励みになります。
    体調が良くない日もありますが、アドバイスのように無理せず過ごしてみます。

    • 11月14日

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