サプリ・健康

痩せたいのに停滞期から抜けられず🥲標準体重より-2キロを目指してるのに…

痩せたいのに停滞期から抜けられず🥲
標準体重より-2キロを目指してるのに標準で停滞してます😣
食事もちゃんとバランスよく食べてるのに😭
しかも生理前で500〜800くらい増えるし😢
水分と便だってわかっていても落ち込む😢
生理も遅れててファスティングもできないし、、、。
停滞期あった方、停滞期のよかった脱出方法教えてください🥲💖

• 体重
• 食事
• 生理前