コメント
yuki
いや、食べないのも良くないですよ💦
やはりバランスと運動じゃないですかね😭
私も頑張ってます〜
かか
今授乳中ってこともありすぐお腹空くのでよく食べてますが、食事抜くのは体に良くないし健康的には痩せれないです🫤
1番は運動ですね！有酸素３０分で脂肪はエネルギーに変わるみたいですよ！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😣💦
何かで食事９割運動１割って見て運動ってあんまり意味無いのかなーと思ってしまってウォーキングもサボりがちです😣
やはり運動も必要ですよね😥- 4月7日
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かか
それ嘘な気がします😂😂
食事だけで脂肪は燃焼しないし筋肉もつかないし、運動だけで栄養取れるわけでもないし、食べる時間帯にもよると思います！
夜に炭水化物減らしてタンパク質や野菜系を多く摂るなど工夫して、運動することで基礎代謝も上がるし痩せやすい体質にも繋がると思います😂- 4月7日
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はじめてのママリ🔰
確かにその通りですね！
食事だけじゃ脂肪は燃焼しないですね💦
運動やバランスが大事って事ですよね😣
今停滞期であと1.5㎏がどうにも落ちず…頑張ります✊‼️- 4月7日
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かか
わたしはこれからって時に生理始まってもう萎えまくりで暴食に走ってます😂😂😭
あと1.5キロ頑張ってください✊💡
私も生理終わったら頑張ります🤣- 4月7日
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はじめてのママリ🔰
私も今日は爆食してしまいました😭💦
生理来たらもうどうしようもないです‼️
ありがとうございます✨
頑張りましょう✊‼️- 4月7日
はじめてのママリ🔰
食べないとすぐリバウンドしますよね😥💦
本当バランスと運動大事ですよね！
お互い頑張りましょう✊‼️