サプリ・健康
自分でできる、自律神経を改善する方法を教えてください🙇♀️🙇♀️🙇♀️新…
自分でできる、自律神経を改善する方法を教えてください🙇♀️🙇♀️🙇♀️
新年度で数年ぶりに仕事を始めたことと、様々なストレス、更に持ち帰り仕事等やることも多すぎて、土日ワンオペで…自律神経がおかしくなっている気がします。
具体的には
・寝ても疲れが取れない
・寒気（背筋や首に寒気を感じる）。ぞくぞくする
・手足（特に足首から下）が冷える。温めても温もらない
・不安が消えない
等です。
とりあえず職場に休まず行って勤務時間にこなさなくてはいけない仕事をこなしたいです😭
どなたか自律神経の整え方、この症状の改善法をお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
- はじめてのママリ(5歳9ヶ月)
コメント
ママリ
梅醤番茶ってご存知ですか？
お湯呑みの中で梅干しを崩して、お醤油を少し垂らして番茶を注いで飲むだけなんです✨
私はこれで貧血や自律神経の乱れがかなり楽になりました✨✨
はじめてのママリ
お返事ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
知りませんでした！
とっても良さそうですね！
はちみつ梅しかないのですが、大丈夫でしょうか🤔？
ママリ
はちみつ梅よりは昔ながらの梅干しが良いようですが、梅干しなら効果あるかもです！
しょうがを少し入れると体もポカポカです✨
寝る前や入浴前に飲むと良いようです✨✨
私も最近疲れが取れないので、久しぶりに作って飲もうと思います🎶
はじめてのママリ
そうなんですね！
ありがとうございます✨
昔ながらというのは良くスーパーで見かけるパックに入ってるようなやつですかね🤔
生姜も入れてみます！
ぜひぜひ一緒に疲れが取れるといいですね✨
ママリ
そうですね、すっぱいおばあちゃんの梅！みたいなやつです😂
でも私も甘めの梅干しで作ったりします！
一緒に疲れ取りましょう🎶