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パニック障害の方にお聞きしたいです!子供と2人で家にいるときどうして…

パニック障害の方にお聞きしたいです！

子供と2人で家にいるときどうしていますか？

4月から旦那も在宅だったのがおわり、娘と2人の時間が増えそうです💦
幼稚園にも通い出すのですが、色々不安で💦

薬飲んでますが、効かなかったらどうしよう!とか
心配で、、

外出も怖くて娘と2人ではなかなかできません
教えてくださいー！！

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