身長160センチで痩せている方の理想体重はどれくらいでしょうか。5キロ減量すると体調に影響が出ることもあるので、アドバイスをお願いします。
身長160センチで痩せてる方で体重何キロですか？
私は160センチで５１.3キロでした！
今日インボディー測りに行きまして、
整骨院の人は痩せても２.3キロ落とすのがベストらしく
私は5キロ落としたいのですが
160センチ痩せてるベスト体重ってどれくらいなんでしょうか？
5キロ落とすと貧血になりやすかったり体調の変化が
あるらしいんですが、
モデルさんとかって体重低いですよね！
- ママ(1歳6ヶ月, 4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
私が痩せてた時のベストは48キロくらいでした！
その時はある程度筋肉質でした😊😊
今は体重がママさんと同じくらいで筋肉ないのでぷよぷよです😭😭
ちなみに42キロくらいだった頃はガリガリ、ガイコツってよく言われてました💦
はじめてのママリ🔰
私自身妊娠前は162cm43キロでした。モデル体型はこれくらい細いです。
わたし現在子供2人産んで162cm49キロなのですが、洋服の似合い具合？がネットとかで洋服買う時のモデルさんと雰囲気が変わりました。43キロの時はモデルさんと同じような雰囲気で着れてたのですが。
でも30歳越えたりするとモデル体型だと貧相にも見えてくるので、160cmで細身で洋服をそれとなくお洒落に着こなせて痩せ過ぎて無いのは、46キロくらい？かなと思います。
私はあと1.2キロ落としたいんですよね…、162cm47.48キロ、それくらいがちょうどよく綺麗な感じがする。
ちなみに昔からじっとしてないで結構歩くので、有酸素運動のし過ぎで太れないって感じで。普通に食べるし寝る前もアイス1個とお菓子とか毎日食べるし、3食しっかり食べよく歩くので健康で風邪すら10年以上ひいてないしインフルなった事ないし花粉症くらいでしか病院行かないです！
ママ
今47〜48キロですが体調はちょうど良い感じがします！
下腹がぽっこりしてるので何とかしたいです😂
1番痩せていた42キロはすぐ風邪ひいてました💦
下の子の妊娠前は45キロで疲れやすかったです😭
42〜45キロだと洋服は綺麗に着こなせていました😊
ます
体重より体脂肪率の方が大事かと思いますが…
私だったら160センチなら50キロくらいでインボディの体脂肪率17％くらいに絞ります🤔
私は体重より体脂肪率で17％暗いが体調良くて元気だし、服も着こなせてコスパ良かったです。
長々失礼しました🙇♀️
ママ
私はつわりで6キロ痩せてた46キロの時はガリガリで痩せすぎてやばかったです😂
42キロはめちゃくちゃ痩せてますね！😳
私も健康な状態で痩せたのベストは48でした！
でも48はキープできませんでした😂
筋トレしてるおかげで筋肉量はありました😆
でも筋肉量より体脂肪量が多かったので
体脂肪減らさないいけないです🥲
食生活改善続けてるけどなかなか大変ですよね😂
退会ユーザー
つわりで痩せる時って体重以上にげっそりしますよね🤣🤣
当時は人前で食べたりするのが苦手だったり極度の胃もたれだったり拒食症っぽかったです😅💦
それでも運動してたので健康体ではありましたが💡
私もこの話して痩せよ！って思ったのに
今夕ご飯食べすぎて気持ち悪いです🤣💫