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ままり
ココロ・悩み

急に憂鬱な気分になり、笑顔がつくれない。症状はさまざまで、同じような方はいるか不安。

いきなり気持ちが重くなって憂鬱な気分になります。
顔も表情がなく笑顔をつくるのがしんどいです。

それがしょっちゅうあって
あ、やばいかも…と直前にわかるのですが
その後すぐにどっと押し寄せてきます。

朝からそうなる時は夕方ぐらいまで続いたり、
元に戻るのにそれほど時間がかからない時もあったり様々です。

ただただしんどくてこれが一体なんなのか、
同じような方いらっしゃいますか…

コメント

deleted user

人生でその大きな症状の波が、今3回目です。
自律神経なのか鬱ぽいのか…ストレスによる不安障害だと自分は思ってます。心療内科ではこれといって診断名は下らなかったですが、今本当に体調悪くて薬漬けです…この先どうなってしまうのかそれも不安です。

はじめてのママリ🔰

私も同じような状況です。笑顔でいたくてもできない。楽しい会話をしたくてもできない。ただただ、しんどい毎日です。生理前〜終わりまでが症状が重いように感じます。

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