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ママリ
サプリ・健康

体重が1キロ減ったことに心配していますが、食欲や生活習慣に大きな変化はありません。1キロの変動を気にする必要はあるでしょうか。

ずっと体重変わらなかったのに、なぜか1キロ減って心配になってきました。

食欲は変わらず。
外食が少なくなった。
寝る前に30分くらいストレッチをしてる。
くらいが最近の変化です。


1キロの変動なんて気にしなくていいですよね？

コメント

ママリ

体内の水分で1キロの変動は普通みたいです。
だからダイエットして、
1キロ〜1.5キロ減ったからって喜ぶのはよくないって言われました💦

ダイエットしてなくても、水分量も関係してるだろうから気にしなくていいと思いますよ。

  • ママリ

    ママリ

    良かったです！
    ダイエットもしてないのに急に減ったのでびっくりしました😂
    すぐなにかあると病気では？と心配になってしまうので少し安心しましだ☺️

    • 3月17日

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