Y.Y
ウォーキング1〜2時間を毎日するだけで
結構痩せれて体も何だかスッキリしました！！
ママリ
スロージョグいいですよ！速歩きくらいのペース、会話しても息があがらないペースです！痩せたし運動するとやっぱり気分いいです！
足はムキムキにはならなかったですよ！
リン
週に3日くらい３０分や、２時間などゆっくり走ってた時は
いつ何をどれだけ食べても太りませんでした☀️
頭の回転もよかったです、笑
ムキムキにはならず、横向きに寝たら膝とか骨あたって痛い感じでした☺️
バナナアイス🍌
ランニングしてます😃
ランニングすると気づくと思いますが、食べ物をきちんとしないとなかなか継続して走れません。
おすすめします。
時間ある時に、あさ早く走ると気持ちいいですよ。
歩くのもいいと思います。
足はムキムキになりませんよー
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！
マイナスな意見もなかったのでゆっくりやってみようとおもいました♪
ありがとうございました！
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