ルナルナを使用しているが、生理終了日をいつに設定するか迷っています。完全に止まってから、血が終わった時点、またはナプキンが不要になってからのどれが適切でしょうか。排卵日を知りたくて記録していますが、終わり方がはっきりしないため、いつから数え始めるべきか悩んでいます。

Question

サプリ・健康

ルナルナつけてるんですけど
毎回生理終了日いつにするか迷います😔

織物まで完全に止まってから？
血が終わった時点？
ナプキンが必要なくなってから？

排卵日を知りたくてつけるようになったのですか
ピタっと終わってくれないのでいつから数えていいものか、、

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