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はじめてのママリ
妊娠・出産

最近夜中に眠れず、昼間に2、3時間寝てしまいます。生活習慣がおかしいのか、妊娠中は仕方ないのか不安です。改善方法があれば教えてください。

先月末あたりから、夜中の4時くらいにならないと寝られなくなってしまいました。
その代わり、昼や夕方に2、３時間くらい寝ちゃいます。

生活習慣がおかしいですかね？
妊娠中は仕方ないものですか？

また、妊娠中だけど改善方法とかやってみて成功した！っていうような方法があったら教えてください。

コメント

。

私も初期の頃は、夜の眠りが浅かったです。
吐きつわりがひどく日中は、気持ち悪さを紛らわすため寝るようにしてました。

あまり気にしすぎるのも良くないと思うので、寝れるときに寝るので大丈夫だと思います。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    コメントありがとうございます😊
    じゅに☆さんも眠りが浅かったんですね💡
    私だけじゃなくて、安心しました。

    私も不快感、気持悪さを感じたくなくてよく眠ります！
    そうですね。気にしないように頑張ります😄

    • 11月6日

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