便秘で悩んでいます。妊娠後も続き、薬も切れてしまい病院行けず。一週間後の健診まで長く感じます。便秘改善の方法を探しています。
便秘に悩んでます
元々便秘で、昔に痔の手術したことも…
妊娠してからより便秘が気になるように
今は張りがあり薬を飲んでますが力まないとでないほうなので困っています
また病院からもらった便秘薬も切れてしまい…
なかなかすぐには病院行けない為、約一週間後の健診まで長く感じます
なんとか便秘改善でいい方法はないでしょうか？
ヨーグルト
はちみつ
オリーブなどは試してもイマイチで
今は自宅安静中なので運動はできません
食べた分出てないので体に圧迫がある気がします
- niko(生後1ヶ月, 5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
オリゴ糖をスプーン3杯朝からなめる。
水分をしっかりとる。
食物繊維は、チアシードドリンクがオススメです。
２歳の息子がトイレトレーニングでパンツになって便秘になりましたが、これで治りました。
あと杜仲茶オススメします。ボトルに作って私も飲んだらダイエットにもいいですよ
ニコちゃん
オリゴのおかげ 良いですよ\( ¨̮ )/♡
はじめはヨーグルトにかけてましたが
最近は温かい飲み物やお料理にも使ってます！
朝はホットミルクに 牛乳でのむココア 。
この2つで いまだマグミットのお世話になってません( ¨̮ )
オリゴのおかげ はよくスーパーのお砂糖コーナーか製菓コーナーに置いてありますよ( * ˊᵕˋ )
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niko
オリゴ糖はあの液体のやつですかね？
すぐに買いに行けて、行動に移せそうです(^｡^)
やっぱり薬には頼りたくなくてヽ(´o｀；
長期的改善が出来るようにしたいです！- 11月6日
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ニコちゃん
上のホノカさんと同じものを使ってます( ¨̮ )！
私も昔は元々ひどい便秘で.市販の下剤を倍量飲んだりしてました(´;︵;`)
妊活をはじめてからは なんとか体質改善しようと.マグミットやラキソベロンを処方してもらったりしてましたが.やはり薬に頼らずが良かったので..
今回の妊娠で先輩ママさんにオススメしてもらったのが オリゴのおかげ でした♩
しばらく様子見ようと思ってましたが.わたしはすぐ効果でましたよ( ¨̮ )♡- 11月7日
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niko
早速買って来ました( ´ ▽ ` )ﾉ
念のため力むのも…と思い今日便秘薬だけもらいに行きました。
数日はオリゴで様子みようと思います(^｡^)- 11月7日
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ニコちゃん
グッドアンサーありがとうございます( ¨̮ )
お守りでお薬あるのも心強いですよね！
オリゴの効果.早く実感できますように♩- 11月7日
ゆほま
豆乳ヨーグルト
チアシード
が、私はいい感じです♪
ヨーグルトは牛乳ヨーグルトも豆乳ヨーグルトも、一緒にオリゴ糖(シロップかバナナ、はちみつなど)をとらないとあまり意味が無いみたいですが･･･
妊婦の便秘は辛いですよね。
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niko
便秘辛いですヽ(´o｀；
食べたものがより体重になっていきます
チアシードいいですね！
オリゴ糖といろいろなヨーグルト試してみます！- 11月6日
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ゆほま
臨月は食べなくとも太る･･･本当に息をするだけで太っていく気がします(笑)
ワカメ(食物繊維)と玉ねぎ(オリゴ糖)のお味噌汁(味噌が発酵食品)もいいみたいですよー！- 11月6日
ルタ
蒸したさつまいもか、玄米ご飯があたしはいつも効きます(★‿★)
あっあと、プレーンもいいですよ。
プレーンは鉄分もあるし、妊婦さんには良いと思います
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niko
鉄分取れるのはいいですね！
便秘改善しながら赤ちゃんにも栄養与えたいですしね！(＞人＜;)- 11月6日
かんまま
私も後期に入り、便秘になりました😓
アーモンド効果っていうジュースが効きました！
ちなみにこれです！
これ飲んだらすぐ出ました😊
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niko
具体的に写真までありがとうございます😭✨✨✨
試せるものはなんでもやってみます！
後期の便秘だと赤ちゃん出てきたらどうしようと思ってしまって(＞人＜;)- 11月6日
たまこ
毎朝起きたら、一杯のお水。
肌の調子も腸の調子も良くなってとってもいいです(*´∀`*)ノ
あと貧血防止もかねてプルーン食べてます。
お鍋の美味しい時期になりましたので、水菜たっぷりのお鍋作ると、食物繊維でバッチリですよ♡笑
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niko
今の時期に鍋で改善もいいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
プルーンは妊婦にはバッチリなんですね❗️😃- 11月6日
ポワトリン。
水を意識して飲むようにすると良いと思います。
１日1.5リットル。
納豆食べてからの食後にヨーグルトは良いですよ。
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niko
水は赤ちゃんにも必要ですもんね！
食べ合わせもあるんですね(^｡^)- 11月6日
niko
オリゴ糖がいいんですね( ´ ▽ ` )ﾉ
ちなみにどのメーカーのオリゴ糖ですか？
お子さんにもいいのは安心ですね(^｡^)
退会ユーザー
これです！
niko
ありがとうございます(^｡^)
早速調達します！