家族・旦那

重い話になってしまいますがアドバイスください…息子は寝かしつけいらず…

重い話になってしまいますがアドバイスください…

息子は寝かしつけいらずで勝手に寝てくれますが
2歳の娘はまだ寝かしつけに時間がかかります。

寝かしつけの間携帯もいじれず暗い部屋で静かにしていると
亡くなった次女の事を考えてしまい過呼吸になったり泣いてしまいます。

自分も寝ようとすると同じく思い出してしまうので寝れてません

どうしたら辛くならずに寝かしつけ出来るでしょうか…

旦那は長期出張でいません…

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