にャンちュ
赤ちゃんを抱っこしながら（抱っこ紐にいれて）家事をテキパキ動くようにしたり、かかと上げや足上げなどを、子供をあやしたりしながらしてました！それで私は2ヶ月弱で13キロ落ちましたよ(^^)食事の制限などはせずです！運動始めたのは里帰り後です
たぬりお
抱っこでスクワットじゃなきゃ寝ないので、そればかりやってたら出産後から10キロも落ちました😳
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