コメント
退会ユーザー
私もワンダーコアしてます☆
わたしがやってて効果のあったダイエット法は…
＊9時以降は水、白湯、麦茶などの水分補給のみ
＊白米を豆腐半丁に置き換え
＊おやつは3時にクッキー2枚程度だけ
ただし、月に一度はなーんにも考えず好きなもの食べる‼️
食事制限は厳しいから、白米置き換えたり、時間制限にしたり…
特に食べちゃ行けないものは作りませんでした。
気づいたら半年で3㎏落ちました。
ピョンピョン
毎日体重を測ってました(^^)
1日に0.1kg減れば、1ヶ月で3kg落ちます。
ご飯前に測ると、ちょっとご飯5口の中減らそうかなぁなんて、ゆるい感じで行なっていました◎
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あーちむ
毎日体重測るのですね( ¨̮ )!!!
恐怖でやらなかったので
勇気を出してやってみます！笑
ありがとうございます( ¨̮ )- 11月5日
ざくり
毎日夜６時までにご飯食べてました！でも働くのが1番いいダイエットになりますね。笑
産後１年半の間あと4キロが落ちなかったのに、勤め始めた１ヶ月半で途端に３キロ落ちました！
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あーちむ
6時ですか、、💦
娘がお昼寝してしまうと
6時過ぎてしまいます( ´^` )
本当働くとかなり落ちますよね、、笑- 11月5日
あーちむ
お豆腐いいですね( ¨̮ )
安いし美味しいし
それやってみます( Ꙭ)!!!!
お菓子は家にいると全く食べないんです、笑
逆に仕事行くとお土産とかで、、笑
ありがとうございます( ¨̮ )
退会ユーザー
私は暇があるとついお菓子に手を出しちゃうので1番辛かったです(笑)
仕事でもらうお土産は持ち帰ってものによってはカロリー高そうだったりするので旦那と半分にしたりしてました。
さすがに少しは食べないと、話題に上がった時に大変なので(笑)
あーちむ
あー
確かに感想必要ですよね！笑
旦那が会社からお土産をよく
もらってくるので
耐えるのに必死ですが
やりとげます、笑