

(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
ストイックにとにかく体重落とすためだけだったらよるスムージーのみとかお昼もお粥とかですかね🤔
もう物理的にカロリー大幅カットなので落ちると思いますが、やっぱり栄養偏るのでフラフラしたり戻りやすいです。。
炭水化物を減らしてサラダとかサラダチキン食べてとか私は落としたい時やってました💦
筋トレはすぐには見た目体重共に変わらないので短期間の時はご飯カットしてました!

退会ユーザー
短期間ならファスティングですかね🧐1週間で2キロは減ります👍
(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
ストイックにとにかく体重落とすためだけだったらよるスムージーのみとかお昼もお粥とかですかね🤔
もう物理的にカロリー大幅カットなので落ちると思いますが、やっぱり栄養偏るのでフラフラしたり戻りやすいです。。
炭水化物を減らしてサラダとかサラダチキン食べてとか私は落としたい時やってました💦
筋トレはすぐには見た目体重共に変わらないので短期間の時はご飯カットしてました!
退会ユーザー
短期間ならファスティングですかね🧐1週間で2キロは減ります👍
「ココロ・悩み」に関する質問
子供が何か障害なんじゃないか?って 毎日毎日思って疲れます... 頭おかしいのは承知です😭批判はお控えください🥲 1歳半ですが今日は、 くるくる回ったり 服を脱ごうとしてたり つま先立ち歩きしてたり 叫んだり、、、 …
とても最低な気持ちですが、 子どもを27で産んだこと、ちょっと後悔してるかもって思ってしまうときがあります。 子供は可愛いなと思う時もありますが、 今まで自分にかけた時間がほとんどなかった やりたいことをまだ…
グループLINEで既読スルーってどういう場合の時にしますか?それも全員です。 6人くらいのメンバーで仕事的な感じのグループです。 イベントを企画しているにも関わらず、リーダーが送ったことに返信はおろか顔マーク?…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コメント