ママリ
１ヶ月検診が目安だと思います✨
体型は産んだら次の日には戻ってたので何もしてません！
まーちゃん
産後2ヶ月目から骨盤矯正通いながら軽い運動始めました！
骨盤開いたままだと運動すると正しい位置に戻らないから変なところに筋肉ついたりするからちゃんと矯正した方がいいと言われましたよ！
おまめ
そうなんですね！ありがとうございます！！
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おまめ
ありがとうございます！