コメント
ぽよ
とりあえずはフルーツやヨーグルトを先に食べて血糖値を上げないようにしてあげることですね、あとはゆっくり食べたりウォーキングしたり！
それでもなーぜか妊娠中って体重増えるんですけどね…
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ミッフィー
コメントありがとうございます‼️
そっか❗️食べる順番ですね😆確かにそうですよね❗️ウォーキングは時間とれなさそうなので、食べる順番、ゆっくり食べることを気をつけてみます✨