サプリ・健康
サプリメントの飲むタイミングについて、妊活中や妊娠中の方の意見を聞きたいです。特に、葉酸、鉄、DHAを夕飯後に飲んでいますが、朝が良いのか、一日分を分けて飲む方が効果的なのか、皆さんの飲み方やアドバイスを教えてください。
ちょっと気になったのですが、
サプリメントって、いつ飲みます？？
妊活中とか、妊娠中とか、飲んでる方いると思うんですけど、
葉酸、鉄、DHAを飲んでるのですが、私は夕飯後です。
でも、ふと、朝の方が良いのかな？？とか思ったり。
一日分の容量を、2回に分ける？とか。
皆さん、いつ飲みます？
効果的な飲み方とかあるんですかね？？
- あーーや🔰(妊娠35週目, 2歳9ヶ月)
コメント
はじめ
美容ドリンク飲む時は朝と夜にの吸収の良い時に分けて飲んでました✊
サプリメントはいつでもいいみたいですよ😌
はじめてのママリ🔰
妊活中で種類たくさん飲んでた時は１日2-3回に分けて毎食後飲む感じにしてました！
今は夜や空腹時に飲むと胃もたれしたり気持ち悪くなるんで、なるべく朝か昼の食後にしてます👍
サプリは肝臓に負担かかることもあると聞くので面倒でなければ3回くらいに分けると良いのかなと思います👍
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あーーや🔰
なるほど！肝臓に負担😳💦
ありがとうございます！
私も体調を見ながら、朝とかに分けようかなと思います！！- 2月21日
あーーや🔰
そうなんですね！！
ありがとうございます✨