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最近、日中もよく寝ます。朝寝1時間、昼寝1時間半。昼寝は15から16時頃…

最近、日中もよく寝ます。
朝寝1時間、昼寝1時間半。
昼寝は15から16時頃してますが、夜のために1時間ぐらいで起こすべきですか??
寝てると助かるのでいつもそのまま寝たいだけ寝かせてますが、やはり夜の就寝が21時ぐらいです。

コメント

もちもち

うちは基本寝かしっぱなしですね😅
起こした方がいいと言うのがよく言われますが
寝てる間にやることやりないと
家事が回りきらないですし、
ちょっとゆっくりしたいですしね…😂😂

deleted user

うちも前までそんな感じでしたが、明らかに夜に影響してきてからは昼寝(というか夕寝)は30分で起こすようにしました💦

夜に影響でないならどちらでも良いと思います👍️