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帝王切開の方産後何ヶ月からダイエット始めましたか?どんなダイエットし…

帝王切開の方産後何ヶ月からダイエット始めましたか？どんなダイエットしましたか？私はストレッチや筋トレをメインにやろうと思うんですが筋トレして大丈夫でしょうか？

コメント

tomona

帝王切開でした(*^^*)私はまず半年目に骨盤矯正に行って引き締めてから筋トレとかダンベルで鍛えました！ゆるいグルテンフリーもしました(´ω`)6キロくらい減りましたよ✨

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