コメント
ちゃむ
娘の時酷すぎて利尿効果のある漢方病院でいただいてました💦
病院ではなにか言われてますか？？
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ちゃむ
娘の時酷すぎて利尿効果のある漢方病院でいただいてました💦
病院ではなにか言われてますか？？
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きゃあ
前の検診の時はまだむくみを感じてなくてここ1週間で急に来ました😭まだ検診まで2週間くらいあるので💦💦
漢方で改善されましたか？
ちゃむ
足の重みは減ったように感じました！
トイレの頻度、今どのくらいです？？
水分とかどのくらいの頻度でとってますか？？
きゃあ
そうなんですね😊
元々水分量が少なめで(便秘も酷いのでなるべく取るようにはしてますがなかなか…)、トイレは仕事のときはお昼休憩と夕方に行くので4時間に1回とかですかね💦家だと3時間では行ってる気がします！
ちゃむ
となると、トイレの回数かなり少ないように思います😭💦
便秘も浮腫の要因にもなるので…！
赤ちゃんの血液回す分、水分はかなり足りなくなるので、30分~1時間に1回は、一口でも飲むようにした方がいいです💦
きゃあ
元々トイレの回数が少ない方なので確かにそうかもしれないです😂
仕事中はなかなか水分をとる時間がなくて😢極力取るようにしてみます！！
ちゃむ
ちなみに、その便秘でマグミットとかは飲まれてます？？
あれも、水分取らないと効果はでないので、尚更水分必須です😭！
循環悪くなると腎機能やられてしまうことにも繋がるので、水分は意識してとる→トイレ行く は必須です！
あと、た30-1時間に1回に加えて、トイレに行ったら飲むという癖もつけるといいですよ！
きゃあ
マグミット飲んでます！
なのでなるべく水分取るようにしてますが毎日は出ません💦💦
頑張ってみます😭
ちゃむ
わたしも便秘で1日3回1-2錠で調節しながら飲んでます☺️
マグミット飲む時だけでもいいので、その時はコップ1杯は確実に、飲めそうならもう半分くらいまで飲むといいですよ👀！
あとお白湯の方が効きがいいです👍🏻
元々飲む量少ない方だと拷問に感じてしまうかもですが、循環悪く、腎機能だけでなく、高血圧になるのも怖いので、今だけでも頑張ってみてくださいね😭💦