ぱにっくママ
牛もやし丼
醤油と胡麻油で炒めたものです♪
牛肉は高いので、豚肉で代用していました😄
こるん
今日の献立。
オムそば
キャベツとシーチキンのレンチンサラダ
野菜たっぷり味噌汁
です🤣
焼きそばだとあんまりだけどオムそばにするだけでなんとなく頑張った感がでます🤣
とうあ
・胸肉の塩麹漬け(胸肉一口大に切ってを塩麹につける)
・ナムル(ほうれん草ともやし、にんじんをレンチンして鶏がらスープと胡麻油、醤油と砂糖)
・なめこと豆腐と大根の味噌汁
・きゅうりの浅漬け(塩昆布と白だし)
はじめてのママリ🔰
人参と大根と牛蒡や油揚げの炊き込みご飯(醤油、みりん、酒を全て1対1対1)にしていれます。一合ならそれぞれ大さじ1。2合なら大さじ2。炊飯器にあとは任せます！冷凍した野菜ぶっ込んでます🤣
わかめと野菜の味噌汁 焼き魚や鶏肉と大根のみぞれ煮
きゅうりとカニカマとわかめの酢の物とかですかね🤔もやしでも！
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