妊娠・出産
マタニティーブルーになった経験がある方、感情が抑えられない時の乗り越え方を教えてください。
みなさん、マタニティーブルーになったことはありますか?💭
マタニティーブルーじゃなくても、もう自分の感情が
どうにもならなくなったり、いつもより気性が荒かったり
そんな経験をした方、している方
どー乗り越えましたか?💦
- あいママ🔰(2歳5ヶ月)
退会ユーザー
夫に、人格が変わったと言われるくらいでした。
毎日イライラしてたし、些細なことで泣いたりもしてました。😅
とにかくイライラの原因から離れるようにしました。
1人カラオケしたり、ぶらぶら散歩したり。
あと、感情を出しちゃダメだ！と思うとそれもストレスなので、泣きたい時は泣いて良い、イライラしても良い、と自分の中で決めてました。
はじめてのママリ
今、まさにです！w
体重気をつけなきゃないのに、誘惑に負けて夕方に菓子パン1個食べただけで泣きながら仕事から帰ってきたり（笑）、引っ越しが憂鬱過ぎて、喋ることもできないくらい落ち込んだり😞
泣きたい時は泣いてスッキリして、お風呂で入浴剤入れて半身浴してスッキリしてました🥰
あと、ママリとか友達とか妹とか凄く話聞いて貰ったりすると話してるうちに元気になってきました！
それを繰り返してます🤣💦
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