コメント
橘♡
出産の時で＋8㌔で済みました
H2
私もその時期は８キロ太って
今は１１キロ太ってます、
夜炭水化物減らす、１９時までに食べるを
徹底したら緩やかになりましたよ！
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やっぱり少しは努力しないといけないですよね(´･ ･`)
夜お腹すきすぎて寝れない時どうしてますか？果物とかでは収まらないほどお腹がすいてるときとかです(;_;)- 10月30日
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H2
最初は慣れないのでいらいらしてましたが
ホットミルク飲んだりしてました！
何でもなれるまでがしんどいので
それ乗り越えて日課にしちゃえば
大丈夫でした！
でもたまに菓子パーティーして
ストレス発散してます(๑⁼̀д⁼́๑)- 10月30日
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有難う御座います♡
我慢ですよね(;_;)
来週から挑戦してみようと思います！！- 10月30日
だんご
トータル＋5kgでした！
悪阻が全く無かったのでご飯も全然食べられたしビクビクしてましたが運良くこの増加で済みました😂✨
完母だったからか体重はすぐに戻って妊娠前より6kg痩せました！
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ひぇー( °_° )すごーい( °_° )
５キロ？！( °_° )
羨ましいです(゜Д゜)！
やっぱり母乳だと体重減るんですね！
母乳で育てる予定なのでもうそっちに期待します！！（笑）- 10月30日
どらみさん
1人目+8kg、2人目+10kgでした！
1人目の時に産後太りで、妊娠前に戻らないまま怠けてしまい、結果1人目妊娠前より15kgくらい太っていて、醜い身体になってしまいました…T_T生理がきたので、今ダイエット中ですが…ご飯がおいしくて（笑）でも今やらなきゃいつやるの？って感じで、頑張ってます！
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でもやっぱり10kg程なんですね( °_° )！！
ご飯美味しいのすっごいわかります！！
タバコ控えてるからですかね…すっごい美味しいですよね(；▽；)反則。（笑）
では私も軽い運動頑張ります♪！- 10月30日
maminaya
今現在で＋5.5kgです♪
悪阻が終わったら食べたくなりますよねー(^o^)
私は中期は食べて歩いてを繰り返してましたが、それでも増えました(;o;)
今は後期悪阻になり、胃が圧迫されているからか、１回が少ないため１日５食ですが逆に太らなくなりました♪
動くとお腹も張るので今は運動もしていません。
でもなるべく食事は18時までに済ませています♪
食事時間と、カロリー高いものは午前中に食べるだけでも変わりますよ(^o^)v
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つわりが8wの時に終わったので尚更です…(；▽；)
なるほど！やっぱりお昼がっつり食べて夜は控えめですよね
努力します(´･×･`)- 10月30日
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maminaya
沢山食べると胃が大きくなって、夜控え目にしても早く寝ないと多分お腹空いちゃいます(。>д<)
前は私もそぅ思っていましたが、ちょこちょこ何回かに分けて食べる方が効果的に感じます(^-^)
ちょこちょこ食べてるからなのか、後期悪阻のせいか、体重が減ってきてしまって逆に心配です(;_;)- 10月30日
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そうですよね(´･×･`)
何回かに分けるのはまだ実践したことないのでやってみようかと思います！
有難う御座います♡
寧ろ先生に体重おとしてって言われてるので羨ましい悩みですね…- 10月30日
まこ
アドバイスじゃありませんが。
同じ週数で+8㌔一緒です～
焦ってます～
ほんとにご飯が美味しいですよねm(_ _)m
思わずコメントしてしまいました。
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はっ( °_° )♡わー♡嬉しいです！
なんか心強いです(゜Д゜)！w
そうなんです本当にご飯が美味しすぎて…我慢もしたくなくてやばいです(；▽；)- 10月30日
ふーたんたん
出産3日前の段階で＋8㎏でした。
予定日超過で促進剤使うと決まってから体重計に乗らなくなってしまったから３日前です💦
食べづわりだったので3ヶ月頃までに3㎏太り、その後はウォーキングなどで急激に太らないようにしてました！
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羨ましいです(；▽；)
ウォーキングの時間ってどれくらいされてましたか？良かったら教えてください♡- 10月30日
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ふーたんたん
朝と夜に１時間弱ずつ歩いてました。
歩数にすると1万歩くらいだったかなーと思います。
あとは夕食の炭水化物を少なめにしたり、食事の時は野菜から食べたりということを取り入れてましたよ(*^_^*)- 10月31日
みぃた。
私は13キロ太りました(;o;)
37週以降の検診で、看護婦さんにトマトとかきゅうり食べてってゆわれました(°_°)笑笑
今だに4キロ戻ってません…（泣）体重管理しっかりすれば良かったと今更ながら後悔(>_<)
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私の場合13キロで済めば良いと思っています…
トマトときゅうり？！過酷な試練すぎません？！
やっぱり体重管理大切ですよね(;_;)
でもヘルシーな食べ物とかって美味しくないイメージが強くてゼロカロリー系の食べ物も嫌いなので…どうしよう(´･×･`)w
いや、なんとか頑張ります…！- 10月30日
ちぃママ
私は＋12キロでしたσ(^_^;)
そして私の幼馴染みの子は＋22キロ
って言ってました
今では8ヶ月の息子育てながらダイエット
してるみたいで
体重があと10キロ戻らないと
元の体型にならないと言ってましたよー笑
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22kg(゜Д゜)！
えー10kgも体重戻らないって事を考えると今やる気スイッチ押されました。w
有難う御座います
まずは犬のお散歩から始めようかと思います…でもパグだから三分もお散歩しないんですよね(；▽；)w
やっぱ1人で歩きます。有難う御座います！- 10月30日
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ちぃママ
本当にやばいって言ってましたよーσ(^_^;)
頑張ってください(o^^o)- 10月30日
ma
おはようございます！
私も最近食欲が止まらなくて…今で8キロ増えています(´･Д･)」
毎回ビビりながらの体重測定して
やはり毎回注意されています😢
臨月に入るとかなり厳しく体重制限は
されると聞いたので早いうちから
食事制限されるのがベストだと思います😢
ご飯を食べる前にお水を一杯飲んでから
食事すると少しでも太りにくくなるみたいですよ(^ ^)！
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おはようございます♡
32wで８キロしか増えてないのに注意されるんですか？！(゜Д゜)
有難う御座います！！
少しの努力が大切ですよね
心掛けます！！- 10月30日
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( °_° )！？
すごい！！羨ましいです…
橘♡
特に意識して何かはしてないのですが、食べたり食べなかったりはありましたね
赤ちゃんの為に食べなきゃ～って気持ちがある方は体重増えやすいと思います
私は今食べたくなかったら食べない
食べなくなったら食べるって感じだったので
妊娠中でも１日1食の日もあれば5食食べる日もありましたし
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体重管理が上手なんですね(;_;)！
妊娠してから食べる事が楽しいというか幸せみたいに感じてしまいます…
彼と喧嘩して食欲なくて１日１食の日が１回あったんですけどフラフラして倒れるかと思いました(；▽；)（笑）
橘♡
上手じゃないですよー
適当なだけです笑
食べたら赤ちゃんも元気になるんだなーって思うと嬉しいですよね♡
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そんな事ないですよ！！
嬉しいです♡赤ちゃんもう既に400gあるらしくて嬉しい反面出産が恐怖です…いや母ちゃん頑張ります。（笑）