※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まま
ココロ・悩み

出産後、睡眠が悪く、疲れてもなかなか眠れず、夜中何度も起きる。子どもも夜中起きるため、疲労感が強く、昼寝も眠れない。不眠症か？

出産してから私の睡眠の質が悪く、疲れていても入眠にも時間がかかり、なぜか夜中何度も起きてしまいます😫
一歳の子どもも夜中数回起きるので、ほとんど寝れてないような気がします…。
日中も疲労感がすごくて、子どものお世話とご飯つくるだけで限界です。
子どもの昼寝の時に寝ようとしても眠れないです😫

不眠症でしょうか？

コメント

ゆき

分かります！
私も、夜泣きで夜中に何度も目を覚ます癖がついちゃってるんですかね💦

家の中ばっかで運動不足だと寝不足でも余計寝付けなかったりしました！
ちょっとだけでも体動かして体を疲れさせるといいかもです

  • まま

    まま

    コメントありがとうございます😊
    癖ついちゃったんですかね😱
    たしかに運動全くしてないです🤣
    寝不足だと気力も無くなって運動する気も起きなかったのですが、産後太りもあるので運動してみます！！🤣
    ありがとうございます😊

    • 2月2日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング