コメント
hal
お疲れ様です(^ ^)つりますつります！ふくらはぎが毎晩つってました！ストレッチやマッサージを継続するとなくなりましたよ✨
えっちゃん♡
つってました‼
毎日メディキュット履いて寝てました＼(^^)／
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マイメロちゅん
履くと違います？
- 10月29日
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えっちゃん♡
血行が良くなるので履かないよりは良かったです(*^^*)
それでもつりましたが💦- 10月29日
退会ユーザー
つってました😭
水分足りてないとつったりするみたいですよ(´･ω･`)
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マイメロちゅん
夜中トイレばかり行くから水分とられるのかな(//∇//)
- 10月29日
みーちょ
夜中多い日は２回
行きます( ˙_˙ )
足もたまにつります...
にゃんころ餠
夜中トイレ2回ぐらい行ってます(p_-)
この前足裏と首の後ろが初めてつってビックリしました‼︎
マイメロちゅん
どんなストレッチです？
hal
アキレス腱を伸ばすストレッチ、
座って足を開き開いた足の方に上半身前屈ささるストレッチ、くらいです(^ ^)
マッサージと合わせてやってました！
マイメロちゅん
ありがとうございます☆