昼夜逆転の治し方について相談です。隔離期間中に娘と一緒に寝てしまい、現在も夜中に起きてしまう状況。朝まで寝ない子で治りにくいため、どうすればいいか悩んでいます。
昼夜逆転の治し方を教えてほしいです。
家族みんなコロナになってしまって娘以外は40℃の熱が続いたりもしていたので、娘の遊んでる横で寝てしまったりしてて知らぬ間に娘も一緒に寝ちゃったりなど、公園に行けないので疲れてないのもあり全然寝てくれなくてこの隔離期間の間で昼夜逆転してしまってました😞
今はもう隔離期間も終わってるので頑張って治そうと私だけ寝ずにオールして娘のお昼寝時間など調節して公園連れて行ってなどやっているのに夜中起きてきちゃったりして全然治りません😞
元々朝まで寝る子じゃなくてよく夜中覚醒して寝ないなどある子なのでそう簡単に治らないとは思っていたんですが、どうすればいいのかと悩んでます😭
- はじめてのママり🔰
コメント
退会ユーザー
タイムスケジュール書いてないので
なんとも言えませんが
7時に起きて
13時前くらいから昼寝
20時に寝室で
どうでしょうか？
はじめてのママり🔰
今日ママリのピックアップ？ってところの生まれてのところに2歳児の睡眠時間は12時間って書いてあって全然足りなくない！？って思って相談させてもらったんです😭
3歳くらいになってから昼寝しなくても大丈夫になるんですね🥺
どうなんですかね😭
疲れると逆に起きちゃうとか聞くのでそれなのかなって思ってるんですけど😭
今も泣いて起きてきたか！？って思ったんですが寝てくれました😣
でもずっともぞもぞしてるので起きてきそうです😫
公園ではずっと娘が好きなことしてます😣滑り台だったりブランコだったりお砂場だったりボールやったりシャボン玉やったりを2時間3時間ずっとやってます😥転んだりするとすぐ機嫌悪くなって帰りたいとギャン泣きして遊ばなくなるのでそうゆう時はお散歩して帰ってます😭
はじめてのママり🔰
申し訳ないです😭
書くの忘れていました😞
本当に昼夜逆転してるので今寝るのが朝方（5時6時）になってしまってます😞なのでそのぐらいに寝たら9時に起こしてご飯食べてから公園行って14時15時にはお昼寝、16時くらいに起こして一緒にお散歩しながらスーパーに買い物行くなどして、お風呂入ってご飯食べて遅くても21時には寝室に行き寝かしてます🥲なのに夜中の2時とか3時くらいに泣いて起きてきます😭そのまま私が嘘眠りしてもずっと起こしてくるし永遠と一人で遊んで寝ません😞
昼寝をもう少し短くしても効果ありませんでした😫逆に疲れて寝れないんですかね😭
退会ユーザー
朝5時ですか！！
それだと7時は難しいですね、、、
2歳の子昼寝ないと
夜疲れすぎて
起きちゃう子いますよね、、、
でもトータルの睡眠
めちゃくちゃ少ないですよね？？
はじめてのママり🔰
そうなんです😭
頑張っても9時に起こしてるんですけど🥲昼寝しないと夜寝る時が昼寝の感覚になるのか、びっくりするほど3時間きっちりに起きてくるんです😭なので少しでも昼寝をさせているんですけど😞短いです😭全然寝てないのに元気バリバリで寝ようってやっても寝ないくらいなんです😭こっちが寝不足で参ってます😭
退会ユーザー
ちょっと少ないですよね、、、
お母さん寝不足になりますよね、、、
2歳なら１０時間くらいは
寝てもらいたいですよね、、、
うちも上の子は3歳なる手前まで
お昼寝はしてたので
まだお昼寝はあった方が
絶対良いと思います！
寝なさすぎて
ハイになってるんですかね、、、
公園では
どういう感じで
遊んでますかー？
はじめてのママり🔰
すみません😭下に記入してしまいました😭😭
退会ユーザー
めちゃくちゃ遊んであげてますね😢
偉いです
女の子のが体力あるイメージです
たしかに2歳くらいの子は
１２時間は寝る感じですね、、、
3歳前から19時から7時まで昼寝なしで上の子は寝てましたね、、、
昼寝なしにすると
脳が興奮状態で2歳なりたては
起きてきちゃったりしてたので
昼寝は1-２時間はさせてました
とりあえず昼夜逆転を
直してあげたいところですよね😢
退会ユーザー
保健所の人に一回相談してみるのも
良いと思います！
沢山のお子さん見てきていると思うので
こうしたら良いとかアドバイス
貰えたりするかもですし
昼夜逆転したことがないので
アドバイスができなく
申し訳ないです、、、
お母さんも日中はほどほどに
身体休めてくださいね！
はじめてのママり🔰
朝早く申し訳ないです😭
ありがとうござます😭
もう一度オールして調節し上手くいったと思ったんですけどやっぱり起きてきてしまいました😢
一度保健所のところに電話してみます😢お話聞いてくれてありがとございました😭✨