ココロ・悩み
寝過ぎると頭痛がすることがあります。適切な睡眠時間は個人により異なります。八時間以上寝ると頭が痛くなることがあるので、早めに寝るようにしています。
何時間以上寝たら寝過ぎたな
頭いたいってなりますか？
逆に何時間がベストですか？
私は八時間は寝てます
それすぎたら頭ガンガンする気がします
こどもの夜泣きがつかめないので
早めに寝ます
- タルト(10歳)
のん
私は3～4時時間がベストですね。
おそらくショートスリーパーなんだと思います(^_^;)
妊娠初期は眠くて眠くて仕方がなかったのですが、今となっては妊娠前と同じくらいしか眠っていません。
本当に心身共にドップリ疲れている時に、たまーに8時間とかぶっ続けで眠ってたりするのですが体が痛くなっちゃって起きてしまいます！
頭がぼーっとした感じもあり、だんだん痛くもなってきます(ŏ﹏ŏ、)
退会ユーザー
私のベストは6〜7時間ですね！
10時頃まで寝てると体だるくて何もできません(´･_･`)
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