うに
本当は怒りたくない
お母さんのためのアンガーマネジメント
という本を読みました。
著者自身が、親からの虐待で3回死にかけた方でした。
その方も、いざ子育てをしたら
つらい、しんどい、かなしい、という気持ちを怒りという手法で表現してしまっていたそうです。
まずは、その自分の癖に気づくことかなと思います！
すごく読みやすいので、ぜひ読んでみてください！
私も怒鳴られたり叩かれたりして育ったので、子供に手を上げることもあり…本当に苦しかったです。
一緒に感情のコントロールを頑張りましょう！
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🐰
優しいお言葉ありがとうございます。
著者の方と同じく、怒りでしか伝えられなくなっている気がします。
私は死にそうなほどの虐待ではなかったものの、アルコールによる理不尽な暴力を受けてきた幼少期の記憶は今も消えません…
自分の子達には同じ思いをさせたくないですよね😢
早速Amazonで買ってみます。
一緒に頑張りましょうというお言葉に救われました😢