たーん
私は豆乳が苦手なので牛乳を飲んでいます♡
ヨーグルトは朝ご飯にバナナヨーグルトにして食べています(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
やつはし
牛乳大好きで毎日500mlは飲んでます
おかげで牛乳の消費量が多くて出費が大変な事になってます笑
Stella
私は牛乳はほぼ毎日飲んでます。朝食のシリアルとか、ミルクティーにしたりとか…。
豆乳・豆腐などの豆類を過剰に摂取するのも良くないそうです。
特に気にせず、通常量であれば何にしても問題ないかと思います(^^) 気にしすぎも良くないと言いますしね。
☆りっちゃん☆
毎朝、豆乳飲んでます！無調整は苦手なのでバナナ味を☆
コーヒー味も好きなのですが、カフェインが気になって、妊婦になってからはバナナにしました！
ポム
私は、良く牛乳を飲んでます☆
もともと牛乳は好きなのですが、妊娠してからさらに好きになりました♪
毎日、コップ1杯は飲んでます(^_^*)
ぴーな
私は朝スムージーを豆乳で作るので
毎日とってます☻💡
牛乳も好きで毎日飲んでいますが
助産師さんが
牛乳は好きで飲むならいいけど
無理して飲む必要はないと言われました！
あと夜にヨーグルト食べて
便秘予防してます♪
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