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①目安量も知っていて、超えないようにしっかり計算して管理している
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②目安量は知っていて、しっかり計算はしてないが
おそらく目安量は超えてない
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③目安量は知っているが、しっかり計算はしてなくて越えてる感じの日もある
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④目安量は知っているが、しっかり計算はしてないし越えてそうな日が多い
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⑤目安量は知っているが気にしていない
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⑥目安量は知らなかったし管理もしていない
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⑦目安量は知らなかったが、考えてみるとたぶん収まってる
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⑧その他
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