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体重、体脂肪率、筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪レベルが測れる体組織計で…

体重、体脂肪率、筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪レベルが測れる体組織計ですが、体重が2キロ落ちて筋肉率が0.5上がって体脂肪率1％が下がりましたが、基礎代謝も落ちました。基礎代謝を上げるためにはもっともっと運動すれば上がりますか？？

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