サプリ・健康

痩せたいと思ってYouTubeの動画見ながらストレッチや運動すると必ず腰を…

痩せたいと思ってYouTubeの動画見ながらストレッチや運動すると必ず腰を痛めます😂運動音痴だからなんですかね😩去年はそれで無理して椎間板ヘルニアになりました🥶もうあんな思いしたくないけど太い脚にサヨナラしたいです😩ジムに行くのは金銭的にも難しいので自宅でどうにかしたいです😶‍🌫️
みなさんどんな運動してますか☺️
お尻と脚だけ痩せたいです🥺🥺🥺
子どもは保育園も幼稚園も行ってないので子どもと遊びながらできる運動だと嬉しいです🐥🐥

• 保育園
• 運動
• 幼稚園
• 遊び
• ストレッチ
• 動画