コメント
はじめてのママリ🔰
産後は疲れもありますし子供達大きくなっても疲労感は凄いですよ🤣
でも性格とかそういうので私は朝普通に起きれます！特にしてることはないですが💦
でも夜湯船に浸かるとか、ホットアイマスクしたりもオススメかなと思います✬
やーちゃん
個人差あると思いますが…
19時半以降に何も食べない
21時半までに寝る
便秘にならないようにする
この3つで毎日5時半おきでもシャキッと起きて働けてます😄
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はじめてのママリ🔰
尊敬します(T ^ T)参考にします！ありがとうございます😊
- 1月12日
はじめてのママリ🔰
夜寝る前用のストレッチやヨガも良いかと思います☺️
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はじめてのママリ🔰
やってみます！(^^)ありがとうございます😊
- 1月12日
はじめてのママリ🔰
朝起きれる方、本当に尊敬します(T ^ T)昔から朝は苦手で、気持ちよく起きれたこと一度もありません😭
参考にします！ありがとうございます😊