H.mama
妊娠希望でしたら、絶対痩せられた方が、妊娠しやすいですよ(/ _ ; )
私もストレスなどでかなり太ってしまい、妊娠しにくくなってしまって、産婦人科に通い、タイミングをみてもらったり、薬を処方してもらったり、注射をしたりと、妊娠するまで時間もかかりましたし、お金もかかってしまいました(/ _ ; )
今までしたダイエットの中で一番プールが効果的でしたよ◡̈♥︎
外を歩いて運動するより、プールで歩いた方が、カロリー消費もしますし、これからの季節暑くて歩くのが、嫌になると思いますが、涼みにプールで運動♡
一石二鳥ですよ\(°∀° )/
kiko2
相当のストレスがありお辛いのでしょうね…
ダイエット！というと大変なイメージがあり、しんどいことを継続していくのは難しいと思いますので趣味でスポーツを始めるのはどうでしょうか？
ご主人と簡単な山登りを始めてみるとか、自治体のマラソン大会を目指してみるとかいかがですか？楽しみにすれば自然と続けられてダイエットにもなるかと思います
思い出作りにもなりますし(^^)
私も結婚前の話ですが社会人サークルに入ってゴルフを始めた時は知らず知らずのうちに10キロ程痩せてました〜
妊娠するとそういうことも出来なくなってしまいますのでぜひチャレンジしてみてはどうでしょうか
みゆきママ
すごく気持ちがわかります。
二年前まさに自分が似た状況でした。食べたい、痩せたい、食べちゃダメ、買いたい…。気づいたらまた体型が一段とふくよかに…。
私の場合は、あえて食べながらできない趣味を作り、食べる時間をあえて決めないでした。
趣味はもともと本を読むのが好きなので、予定のない休日に図書館にこもるか、借りて帰っても借り物なのでせめて飲み物だけになります。本読んでるとあっという間に何時間過ぎますし、「何時だから○ごはんを食べないと！」って規則はないって逆に考えるようにしました。
あと食べたくなったら、水分をめちゃめちゃとったり、ジョギング前にホットコーヒー飲んだり、柔軟したり、日本人のとっている栄養は突然3日食べられなくなっても餓死しません。
って考えると食欲が消えたりとか！
ゆみゆみくん
ありがとうございます。 プールは良いって言いますよね 近くにあるので行ってみようと思います。
ゆみゆみくん
そうですね 最近ジムに通い出したんですけど、それを期に更に過食気味に もう情けないったらありゃしない でもジムは頑張って続けたいと思います。 ありがとうございます。
H.mama
お近くにあるのであれば、旦那さんと一緒に気分転換♪♪っとゆう軽い気持ちで行ってみて下さい«٩(*´ ꒳ `*)۶»
あまり力を入れないようにして下さいね୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
ゆみゆみくん
趣味があるって羨ましいです。 体験談、参考にさせていただきます。 ありがとうございます。
ゆみゆみくん
心優しいお言葉、ありがとうございます。 無理せず頑張ります
♡柚羽ママ♡
わたしわ
妊娠してから
約20キロほど
増えました(笑)
太ると難産なるよっと
言われてたのですが
ほんとに難産で
陣痛がきてるのに
子宮口がひらかず
緊急帝王切開で出産しました！
ほんとに
後悔しました…
ゆみゆみくん
そうですよね 妊娠してから出産まで体重管理は大事ですよね ありがとうございます。
ゆみゆみくん
強い意思を感じます。 やっぱりそこまでしなきゃ痩せるのは難しいですよね。 私も夢に向かってもう一度気持ち新たに頑張ります。 ありがとうございました。
rimi＊
わたしも妊娠の何年か前に人生最重量になり、かなり焦りました💦
もともと大食いで、当時深夜営業もある飲食店で働いていて夜賄いを食べ、明け方ご飯食べに行って昼すぎまで寝て夕方から仕事という生活をしていたらみるみるうちに太ってしまって(。>д<)
痩せなきゃ！と思えば思うほど体重は増え、ほんとに嫌になりました(´・ω・`)
ある日もう気にしない！と思って普通に生活していたらなんと痩せました！
それからはどんどん痩せて、いくら食べても太らない体質に変わりました(^^)
今は妊娠中で、空気吸っただけで太りますがww
あまり気にしすぎても、ストレスで太ってしまうようです。
適度に体を動かしたり、カロリー摂取量を減らしたり無理なくできることから始めたらいいと思います(*^O^*)
ゆみゆみくん
そうですよね 太ってる事がかなりストレスなので、悪循環な気がします。 適度な運動、大事ですよね ありがとうございます。
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