12月から嫌なことが続いている女性。お金の不足と性器ヘルペスに悩み、精神的に疲れている。眠れず泣き、安定剤を使用。家族に申し訳ない気持ち。笑顔で暮らしたいが、泣きたい瞬間が続く。前向きになりたい。
もう12月から嫌なことばかり続いてます。
とりあえずいつもながらお金がなくカツカツなのと、
性器ヘルペスにかかったことが1番キツいです。
年末年始は義家族三昧で精神的に本当に疲れました。
だからヘルペスも発症したのかと思いますが、、
去年の今頃から精神的にはおかしくなり始めてて
眠れなかったり、些細なことですぐ泣いたり、
安定剤と、睡眠導入剤で多少良くはなりましたが、
最近またぶり返しています、、それに前よりひどいです。
もう2日に1回、多ければ毎日泣いています。
旦那も俺と一緒にならなければよかったのかな？など言います。
旦那を落ち込ませるような態度をとってしまい申し訳ないです。
妻として、母として、笑顔でいたいですが
ふとした瞬間？独りを感じると？
もう理由もわからないですが泣けてしまいます。
家族のことは大好きなのに、
どうしたら笑顔で暮らせるんでしょうか。
どうしたら前向きになれるんでしょうか。
- いちまる(4歳1ヶ月)
コメント
ママリ
私も前に性器ヘルペスにかかりました😭痛いですよね😭💦
精神科には行かれてますか？😣私はすごくマイナス思考で気分の上げ下げが激しい時期がありました💦前向きな人が羨ましいなと思ったり…。
すごく悩んだ時にスピリチュアルの江原さんのラジオ(YouTubeでも聴けます)や本を読んだら何か先のこと不安に考えるのはやめよと少し楽観的になることができました。
江原さん良かったら検索してみてください🥺
うさこ
少し鬱になってきてるみたいですね💦
どうしよう、どうしようと思ってるとそちらに意識がいってしまうので、マイナスに感情が行きそうになったら「ま、いいか」や「仕方ない」と口に出してみてください。
少しは気持ちが切り替わるかもしれません。
泣いちゃうなら泣いちゃうで仕方ないしそれでいいんです。
泣いて少しでもすっきりするならまぁいいかと思ってください。
妻とか母とかなんて数十年後にどうなってるかなので、今は気にしなくていいです。
笑顔は意外と自分では気づかないですが笑ってたりします。
いちこさんは、今の頑張りで十分です。
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いちまる
鬱気味、なんですかね…
日々どうしようばかり、不安ばかりです。
そうですね…考えてても仕方ないし、
切り替えて行動できるように
落ち込みそうになったら思い出してみます。
泣くと少しスッキリします。
旦那も毎回しっかり付き合ってくれるので
今は甘えようと思います。
ありがとうございます😭
少しずつ頑張ります。- 1月11日
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うさこ
とっても良い旦那さんですね☺️
旦那さんには「ありがとう」と感謝を伝えてあげてください。
人は謝罪されると罪悪感などのマイナスの感情を、感謝されると喜びなどのプラスの感情を抱くそうですよ。
無理せず、ゆっくり頑張りましょう❗️- 1月11日
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いちまる
そうなんですね😳😳
いつもこんなんで申し訳なくて、
ごめんごめんばかりでした😭
これからは感謝を伝えるようにします！！
ありがとうございます😭- 1月11日
はじめてのママリ🔰
性器ヘルペス痛いですよね
付き合いは長くなりますが
薬で抑えられるし、なる時もあ、くるなってわかるようになるみたいですよ
私も8年前にヘルペス診断受けたのですが
それ以来再発した事ないです
その診断が合っていたのかも分からないですが…
免疫力高めて普段通りの生活で大丈夫ですよ
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いちまる
痛いです…が、やっと治ってはきました！
8年前から再発ないんですね😳
なるべくストレスためないように頑張ります。
ありがとうございます😊- 1月12日
いちまる
痛いし、痒かったです😭
今はだいぶ痛みなどは治りましたが…
精神科は以前何回か通いましたが、
今はもう行ってないです。
江原さん…聴いてみます。
ありがとうございます😊