はじめてのママリん🔰
助産師さんにうつ伏せ練習するとお腹が下になって圧迫されるので出やすくなると聞きました！あんまりないですが冷えはよくないのでお腹冷えないようにしたり、、あとはミルク使ってたら粉ミルク変えてみるとかですかね🤔
うちも便秘なので綿棒浣腸よくしちゃってます💩
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