ゆかちん
私は
＋16㌔太りました
息子は2250㌘
(；－ω－)ｳｰﾝ
息子が大きくならず
私が大きくなりました。
人生MAX体重😱😱😱
･スクワット
･ブルガリアン？スクワットだったっけな
･ズボラ腹筋
･仰向けに寝て足上げてパカパカ
･ドローイン
･カーヴィーダンス←二の腕引き締めだけ😅💦
産後8ヶ月で妊娠前より－4㌔
7年前試着もせずに購入して
さぁ！履こうと思ったら
太ももが入らない(´・ω・`；)ｴｯ
今ではスコスコｗｗｗ
今まで履いてた短パンもブカブカです
ベルトがないと下がってきます
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のん
回答ありがとうございます！
すごいですね！！あたしもそんなに痩せたいです！！
スクワットはハーフスクワットですか？
ゆかちん
まさかマイナスになるとは
思いませんでした(*´-`)
スクワットは
基本普通のスクワットなんですが
歯を磨いてる時等は
ハーフスクワットしてます(´▽｀)