妊娠糖尿病で毎週血糖を測っています。先生に相談したら、体重±0を維持し、暴飲暴食に気をつけるようアドバイスされました。野菜を中心に食事を心がけていますが、他に何かできることがあるでしょうか？

空腹時に100ということですか？
体重±0素晴らしいです！！
だけど赤ちゃんや血液量など考えると、いつまでも±0をキープできるわけでもないでしょうし、ご無理のないように、あまりストレスをためないように😅
私は今回、野菜食べてから15分後に炭水化物系を食べる感じで、37週まで来てます。
(上の子の時は最後のみインスリン投与しました)
今回は糖質の量も気をつけたり、選べるなら糖質オフのものを選択して過ごしてます♪

• 1月6日

2時間後の血糖値100なら問題ないですよね？〜120までが基準だと思いますが🙂
先生や産院がけっこう厳し目なのかなーと思います。
私のところは120超えなければOK！って感じでしたよ。

• 1月6日

2時間後に100だったら全然大丈夫ですよね☺️
私は食後2時間後に120が基準と言われてますが、先生によって違うんですかね？

あと人によっては、糖質でも上がりやすい上がりにくい食材がある気がします。
1人目の時は白米がダメだった気がしますが、今回はパスタを食べると爆上がりで…。
それが分かると少し気が楽かもしれないですね😅

ちなみに1人目のときは32週ぐらいで発覚し、34週ぐらいでインスリンを始めました(年末年始に引っ掛かるため)
今回は20週で発覚し、その後朝食前後は週1回、昼食後と夕食後は大体毎回血糖値を測ってます！

• 1月6日

食後2時間後の血糖値、100はめちゃすごいですね❗️
私はインスリンせずここまできましたが、100以内におさめるのは難しいです…。
先生からは140超えたらすぐ連絡、インスリン！と言われてました😞
糖をとらないとケトンでるし難しいですよね〜💦

体重がプラマイゼロなのもすごすぎです👏
私は糖質制限してても徐々に体重が増えています☺️

できることとすれば、
やはり主食は糖質オフのパンや玄米を食べる
食べ終わったら運動
が良いと思います！

• 1月7日