産後の精神的不安定で通院中の方いますか？ストレスで心身弱り、マイナス思考や罪悪感が。子供との関わりにも悩み、過呼吸も。同じ状況の方いますか？
産後、うつとまで行かなくても精神的不安定で
通院している方いますか？？？
私は最近色々なストレスが重なり
不安定になっています。
産後まもなくして旦那が自殺未遂し
私も起きられないくらいの精神状態になり
逃げるように別居。
産後のストレス、旦那のストレスで
かなり心身ともに弱ってしまい激痩せ
かなりマイナス思考、いつも罪悪感を感じます。
死にたいとか子供が可愛くないとか
そんな感情はありませんが、
いつもソワソワしてしまったり
将来が不安でずっと考えてしまいます。
子供と関わっていても気持ちが入らないです。
また上の子の育児でも悩んでいて
こんな声かけでいいんだろうか？とか
抱っこせがまれてうっとおしく思ってごめんねとか
うまく遊んであげれなくてごめんねとか
常に罪悪感でいっぱいです。
こどもにママ嫌い（口癖なのでかなりいいます）
と言われたり泣き叫ばれた時には
頭に血が上って過呼吸になったこともありました。
ソワソワ、ドキドキしてすごく辛いです。
同じような状況の方いますか？
- ままり(3歳10ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
yossy
ままりさんも、辛いですよね。
私自身、二人目の産後から、情緒不安定になりやすく、また体調不良が続いています。
ピルを飲んだら、生理前のみ情緒不安定で、あとは普通に過ごせています。
体調不良は、内科なので、そちらに通院するために、下の子を保育園へ入園させました。
上の子は幼稚園てます。
別居していますし、ままりさんも体調不良があるようなので、思い切って保育園へ預けてみてはいかがですか？
一時保育だけでも。
役所に相談いってみるといいですよ。
私は、二人を日中預けられるようになったら、随分楽になりました。
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ソワソワドキドキずっとありますよ
同じです辛いですよね😭
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ままり
通院されてますか？
- 1月6日
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通院転院してますが全く良くならず
ままりさんは？- 1月6日
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ままり
私は受診する勇気がなくてまだしていません。
- 1月7日
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⭐︎
そうなんですね
回復願ってます😢- 1月7日
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ままり
ありがとうございます😊
- 1月8日
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その後どうですか？
- 4月24日
ままり
上の子は保育園に行ってますが、年末年始はお休みで2人育児だったので症状が重かったかもしれません。少し預けて1人でリラックスする時間を持ってみます。ありがとうございます♪