ぽん
私も妊娠してからひどい便秘になりました、、
1人目のときはヨーグルトにオリゴ糖で乗り切りましたが今はそれも効かず、、
全部出たらめっちゃ体重減ると思います（笑）
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寝起きに歯磨きしてすぐ水をがぶ飲みしてゆっくりバナナを食べるってのを毎日やってますが一日絶対一回はでるし多いと3回はでます😂
みママ
明日やってみようと思います🥺
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みママ
便秘辛いですよね😭
私はこの前久しぶりに出たらめちゃくちゃ体重減りました🤣
ヨーグルトにオリゴ糖試してみようと思います😆