妊娠5ヶ月の妊婦で妊婦糖尿病と診断され、血糖値が高い状況です。インスリン注射の必要性は様子を見ながら決めることになりました。食事制限と運動に取り組んでいますが、即効性のある対処法についてアドバイスを求めています。

sakusachi

• 

  Akko

  
  遅かれ早かれ病院の先生には『インスリンは必要だ』って言われてはいるので、インスリンを打つことで子供に影響がなければ抵抗はありません。
  
  ただ、少しでも可能ならインスリンを摂取することを遅らせられたらってだけで！だから今も、必死に食事制限(カロリーコントロール)、塩分調整もしてますし、運動も可能な限り歩き回ってます。ただ、病院の先生には『１日歩いたとしても⭕⭕さんの場合は、30分を目安に歩いてください。無理は絶対にしないでください』って言われてしまってて。
  
  あとは、私が身長が高い(177cm)で、体重が??kgあるってことで『１日の摂取カロリーが、1800～2000カロリー以内！』って言われてて。正直、こんなに食べてて痩せられる(糖質が落ちる)ってジレンマもあって…。なんだか、モヤモヤするする日々を送っています。
  
  自分ではもっと厳しめにカロリーダウンをしたいと思ってても、適切なカロリー(ご飯)を食べてないと先生には『子供をころしたいのですか？』って言われてしまって。
  
  だから、適切な量を言われた通りに今は食べてるのですが、食事を食べる度に罪悪感が。
  
  今はひとまず、運動ですかね。

  • 10月31日

Moco

• 

  Akko

  Mocoさん。
  
  すごい！出産時に体重をマイナスにしたなんて！私も今はそれが目標です。今は少しでも体重を減らすを目標にしてます。正直、私の場合は元々が太ってるので体重を減らすぐらいが丁度いいって思ってて。されど、病院の先生には『適切な量を必ず食べて！』って言われると、なかなかおもいのほか上手くはいかず。
  
  妊娠中もそうですが、妊娠後に血糖値が下がって糖尿病から脱出できてることが一番いいことだと私も思っているので！

  • 10月31日
• 

  Moco

  がんばってください！きっと人それぞれ合ったやり方があるんだと思います。
  私はとにかく白米に押し麦を一緒に炊いてました。
  パン、カレーライス、丼もの、デザートはとにかく赤ちゃんの顔を見るまで食べない！って決めました。
  出産後の入院中でインスリン卒業してお祝い膳食べました♡

  • 10月31日

LaLa

• 

  Akko

  LaLaさん。
  
  病院の先生にも『野菜を先に食べると血糖値が極端には上がらない、なだらかにゆっくりと血糖値が上がる』って言われました。だから、病院で言われて、血糖値を測りだした夜から野菜は先に食べてます。あと、食事を小分けにするってのも病院で言われててやりました。で、間食もデザートもジュースも一切やめました。ただ、一気にやめたからすでにやめたことが恋しくなってますが。

  • 10月31日