コメント
退会ユーザー
とりあえず食後は動くことを意識したのと、糖質量を減らしました☺️
最初は野菜を食べてからおかず、ご飯を食べるなどもしてました！
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いちご
ありがとうございます😊💓✨
食後に体を動かし、ご飯の食べるじゅんばんや糖質量に注意してみようと思います🙇♀️