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プロテインとBCAAってどうやって飲むんですか?ひなちゃんねるで、二つと…

プロテインとBCAAってどうやって飲むんですか？
ひなちゃんねるで、二つとも飲んだほうが良いと言ってましたが、どうやって飲むのが効率いいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

BCAAって筋肉を分解するのを防ぐんじゃなかったでしたっけ？

私は筋トレ前と最中はBCAA、終わった時と翌朝にプロテイン飲んでいます😊

うちは私よりも主人が筋トレについての知識があり、私は言われた通り飲んでいるだけなので間違っていたらすみません💦

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