妊娠・出産
妊娠糖尿病で、食事後の血糖値が気になる。食事内容は糖質を控え、体重は増えず辛い。甘いものが食べたい。
妊娠糖尿病です🥺
血糖値を測り始めて3日目ですが、、💡
この血糖値はどうなんでしょうか、、😓
結構気を使ってても食後2時間がギリギリ120
いかないくらいなので、、
16日の食事
朝 糖質を控えたパン 1つ
昼 五目あんかけ焼きそば
夜 トマトとレタスのサラダ、肉野菜炒め 少々
エリンギのバター炒め 6枚 白米 100ｇ
お陰で体重は増えていないのですが、、
結構辛いですね😭
甘いものが食べたいです😣
- おぬぬ(2歳9ヶ月, 6歳)
ハナハナ
全然大丈夫だと思います！ちゃんと食事で管理されてると思いますよ！！
私も今は減って週に3回血糖値測定してますが食後は軽く運動してから測ってますよ！！
後ストレスも血糖値上昇の原因にもなると聞いたのでたまには甘いもの食べてます！でも食べた後は軽く散歩したりですね☺️
お互い無理なく頑張りましょう💪
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