コメント
たこさん
野菜や肉や魚はしっかり食べた方がいいと思います。
間食で体重が増えてしまっているのではないでしょうか？
チョコもスナック菓子も高カロリーですから、ロカボナッツや低糖質スイーツなどにした方がいいと思います。
今の時点で１ヶ月１キロ増は危険な増え方です。
この先もっとハイペースで増えてしまうと思います💦
さかな
一か月に1キロがベストって言われましたけどね😅
私は1か月に2〜4キロ増えたので注意されましたよ💦
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ままり
回答ありがとうございます！安心しました！😊注意されるのこわいですよね😣
- 12月16日
退会ユーザー
私も1ヶ月に1キロと助産師さんに言われたので、順調な体重制限と管理だと思います🥺🥺
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ままり
回答ありがとうございます！安心しました😊
- 12月16日
ままり
回答ありがとうございます！
一ヶ月に１キロはベストらしいですよ！魚や肉もほどほどにたべてます。たくさんたべると太りますので😱
低糖質なスイーツさがしてみます♪