生後36日女の子の夜泣きで悩んでいます。体調も崩れ、産後うつか不安です。気持ちを前向きにする方法を知りたいです。
生後36日女の子を育てています。
日中はよく寝てくれる
のですが、夜になると
愚図り明け方まで
一睡も出来ない事も
しばしばあります(._.)
慣れない育児と疲労からか
体調もあまり良くなく
辛いです…
夕方になると
また夜は寝ないのかと
憂鬱になります…
神経質な性格の上、
常に気が張ってしまって
赤ちゃんが寝ても
熟睡できない時があります。
少し食欲も落ちてきました…
これは産後うつ
でしょうか…？
おかしいですか…？
私はどうしたら
気持ちが前向きに
なりますか？
まだまだ、これから
なのに先が思いやられます…
- たまこ(8歳)
コメント
めいママ
私も生後１ヶ月頃に同じようになりました（；；）
私の娘は寝てはくれるものの１時間おきや２時間おきで寝た感じがしませんでした。
体調も壊し食欲も無くなり産婦人科で漢方を出してもらいました！
気持ち的にも悲しくなったりイライラしたりと余裕がなかったので今思うと産後うつだったのかな…と思います(._.)
でもどんどん時間が経って慣れていくといつの間にか良くなっていきました！
今は焦らず頼れるところは頼って寝れる時に少しでも寝ましょう！
大丈夫です良くなります😊
毎日夜型から昼型に戻すようにしていたら２ヶ月半の娘は今じゃ５～７時間も寝てくれるようになりました(﹡ˆˆ﹡)
大切なのは焦ったり自分を責めたりしないことです！
ゆな
私もそおでした！辛くて勝手に涙が出てました(；´ｪ｀)！
上の方のコメント読みましたが、まだ朝夜の区別が赤ちゃんはついてないと思うんです
お腹の中にいた時はお母さんが昼間動くからそれが気持ちよくて寝ていると良く耳にします
逆に夜はお母さんの動きが少なく揺れがないから活発に動くと！妊娠中の胎動、夜の方が感じ方大きくなかったですか？
改善策とゆうか習慣づけることは、朝は朝日を浴びさせて顔拭いたりして、朝だよ〜って分からせてあげたり、夜はカーテンをし暗くして静かな環境を作って夜だよ〜って分からせてあげたりすればそのうち赤ちゃんも分かってくると思います🎶
たまこ
コメントありがとうございます
(>_<)
同じような方がいて
心強いです(._.)
日に日に良くなって
きますか(>_<)？
この先もずっと同じ気持ち
だったら、どうしよう
と思ってしまいます…
どのように昼型に戻された
のか宜しければ
教えてください(>_<)
めいママ
良くなってきますよ！
わかります(._.)私もそうでした、でも育児に慣れてくと余裕も生まれてきますし、少しでも寝れるだけでもだいぶ変わりますよ( ˙˘˙ )
朝に起こして着替えさせてり太陽に少し当てたり、それでもダメなら顔を拭いたりして１度ちゃんと起こさせてました😊
昼間は暗くせず明るい部屋にいました！
お風呂も夕方に早めに入れて就寝の時は部屋を暗くして夜ってことを分からせてます！
それを何日もしていたらどんどん昼型になっていきました😎