なっちゃん
気にした事なかったです笑
食べたい時に好きなだけ食べてました😂
退会ユーザー
気にしないで普通に食べたいだけ食べてました！
気にしてたのは体重と肌荒れくらいです😂
はじめてのママリ🔰
ハイカカオで50g(≒板チョコ1枚)あたり40mg
ミルクチョコで50gあたり20mgほどと見ました😌
1日のカフェイン摂取量の目安が200mgなので
ハイカカオ板5枚、ミルク板10枚とかですかね🤔
そんな量を毎日食べてたらカフェインより
体重管理の方に問題が出そうなので
カフェイン入りの飲み物も飲むとかじゃなければ
あんまり気にするほどでもないかと思います☺️
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